• ヨガのジムに通うのがめんどくさい
  • ヨガレッスンの値段が敷居が高い
  • 1時間というレッスン時間が長い
  • レッスン内容に変化がなくて飽きる

はい。そんな方にオススメのアプリがAsana Rebel

このヨガのアプリの何がいいのか

見れるヨガ動画は選べないんですが無料で見れます。
日替わりで、いろんなトレーニングが5分くらいの時間でできるのがとてもいいです。

朝やって爽快な1日が過ごせてます。


上の大きいサムネイルの動画しかクリックできないですが、日替わりで楽しめます。
3ヶ月申し込みで3800円で、月1300円で楽しめるので日替わり動画に飽きたら登録すると思います。
youtubeみたいにandroidTVに動画を映せるようになるといいな〜。

YouTubeでもyogaと検索すると海辺のヨガ動画が見つかったりするんですが、どうも、ヨガのルーティンの動きの前置きが鬱陶しく感じてしまうんですよね。。自分だけかもしれないですが。

海の前でやったり英語だと海外リゾート感が味わえて、いいですね。
逆に、日本語でヨガとYouTubeで検索すると、室内での撮影が多いので、英語のレッスン動画がオススメです。

英語でも見た通りにやれば良くて、よく英語で言ってる、インヘール、エクセールって言ってるのは吸って〜、吐いて〜って意味なので、ヨガ特有の鼻呼吸での腹式呼吸をそのタイミングでできれば、難なく、英語のヨガ動画でも楽しめると思います。

こういうヨガ動画が流行るとヨガ教室減っちゃうのかな。。

ホットヨガは設備が必要な分、残るでしょうね〜。
あとヨガ教室での先生と生徒のつながりで、体型維持のモチベーションをライザップのコーチみたいに保つ仕組みができれば、そういうヨガ教室は残るのかな。。
今までの教室という形式をやめて、日本の各リゾート地で撮影したヨガ動画コンテンツ配信してもいいかもしれないですね。

実際通ったことある経験から言うと、週末のヨガ教室は混雑するのがネックです。。
また、初級、中級と分かれていないクラスは内容が基礎のものになることが多く、自分は退屈しました。

ヨガやると心のストレッチにも繋がってくるので、地味に続けて行きたいと思います。

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