金ちゃんブログ

最近、タバコ吸ってる人への風当たりが強いですね。 でもタバコやめようと思ってもやめられない辛さわかりますよ。 禁煙やっても、仕事でストレス感じると吸ってしまうんですよね。 えぇ、私も15年スモーカーでした。 肺も心も真っ黒ですわ。 でも、今はめでたく禁煙続けられてます。

体重が増えている。80kgの大台に乗ってしまった／(^o^)＼ ダイエットで有名なライザップの手法を調べてみると、食生活の改善で体重を減らしているみたいなので、食生活の改善はしていきたいなぁと考えてた今日この頃。 そんな折、食生活についてコロンビア出身エンジニアのWさんと話した時に、「朝スムージー生活にしたら朝からエネルギッシュでやばいよ！」と盛り上がったので、自分も、この際、朝のスムージー生活に挑戦してみようと思う。