最近、タバコ吸ってる人への風当たりが強いですね。
でもタバコやめようと思ってもやめられない辛さわかりますよ。
禁煙やっても、仕事でストレス感じると吸ってしまうんですよね。
えぇ、私も15年スモーカーでした。
肺も心も真っ黒ですわ。
でも、今はめでたく禁煙続けられてます。
禁煙パイポも、ニコレットも、禁煙本もきかなかった過去
人に迷惑かけてなかったら無理してタバコ止めなくても別にいいかなと思います。
動機がないと辛いだけなので、やめられないです。ニコチン中毒恐るべしです。
タバコ臭さくても、ヤニで歯が黄色くなっても、持久力無くなっても、個人の問題ですしね。
仕事終わりのタバコはうまいんですよね〜。
タバコやめる動機は子供できたときのSIDSのリスク
やめる動機は人それぞれだと思うんですが、自分の場合は子供が生まれたのがきっかけでした。
乳幼児突然死症候群（SIDS）は、元気だった赤ちゃんが突然死亡してしまう病気で、タバコはSIDSのリスク因子なので、もしSIDSを発症したら、完全に悪いのはタバコ吸ってる自分の責任になるなーって思ったので。
「あんたのせいだ！」って責められたら生きてる心地しないですよね。。
タバコを吸いたくなくなる風邪を引いた時に禁煙外来に行こう！
風邪をひいたタイミングで、禁煙外来のある内科に診察して禁煙用の錠剤も飲むと割と楽にやめられました。
ぜひ、禁煙考えてる方は試して見てください。
禁煙外来のある身近の内科の病院はここから探せます。
禁煙外来・医療機関検索される方へ – すぐ禁煙.jp（ファイザー）
禁煙外来のファイザーの薬が本当に良く効くんですよね。
脳で中毒症状にフタをするような効果だったと思います。
(禁煙外来は失敗すると１年間は保険診療不可だったと思うので、注意。)
タバコは３日我慢したら喫煙衝動が弱まるので、この方法で、高確率でやめられるでしょう。
禁煙のメリット
周りを不快な思いさせて損してたなーと気づけることですかね。
子供と歩く前で歩きタバコしてるやつ、カラオケボックスで断りもなくタバコ吸い出す奴、満員電車でタバコくさいやつ、タバコくさい営業、嫌いですもんね、今は。
タバコ吸ってた自分は、そう思われていたでしょう。
あと、タバコ吸う場所を探してたり、タバコを吸うために遠い禁煙所にいかなければならない時も、損してたなぁと思います。
気づかないもんだよね、、タバコ吸ってる時は。
タバコ吸う人をバッシングするよりは、やめた方法を伝えるほうが建設的かなと思い、つらつらと自分の経験談をかいてみました。
