楽天Rebates(リーベイツ)経由でApple公式サイトで新製品買ってもポイントバックもらえないので注意が必要

地味に利用している楽天Rebates(リーベイツ)。 この楽天のポイントサイト「Rebates(リーベイツ)」経由だと、有名通販サイトやブランド公式サイトで、楽天スーパーポイントを最大20%還元してくれる。 最近、気になってたapple watchで新しくsearies4が出たので、Apple公式オンラインショップから楽天Rebates経由で予約購入しようとしたら落とし穴があった。

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タバコの禁煙のコツは風邪の時に禁煙外来のファイザーの薬

最近、タバコ吸ってる人への風当たりが強いですね。 でもタバコやめようと思ってもやめられない辛さわかりますよ。 禁煙やっても、仕事でストレス感じると吸ってしまうんですよね。 えぇ、私も15年スモーカーでした。 肺も心も真っ黒ですわ。 でも、今はめでたく禁煙続けられてます。

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3週間で体重1%減るらしいスムージー生活

体重が増えている。80kgの大台に乗ってしまった/(^o^)\ ダイエットで有名なライザップの手法を調べてみると、食生活の改善で体重を減らしているみたいなので、食生活の改善はしていきたいなぁと考えてた今日この頃。 そんな折、食生活についてコロンビア出身エンジニアのWさんと話した時に、「朝スムージー生活にしたら朝からエネルギッシュでやばいよ!」と盛り上がったので、自分も、この際、朝のスムージー生活に挑戦してみようと思う。

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40代近い年齢での体調管理を考える

年取ってくると、体の不調が目立ってくる。 目が疲れる、物覚えが悪い、肩こりがひどい、寝起きが辛い、頭痛がひどい、腰が痛い、などなど、日々、仕事や家族以外に自分と戦う機会が年齢に比例して増えてくる。 この体調との戦いで疲れてるとそれだけでやりたいことやれずに、人生のパフォーマンスが低くなるので、対策については日々考えてます。 その辺をGWを利用して、2018現在の自分なりの体調管理法をざっとまとめてみた。

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